Root to rise

In dieser kraftvollen Stunde dreht sich alles um das Thema Erdung, eine stabile Basis und darum, Struktur zu finden und Neues daraus entstehen zu lassen.

Be water my friend

Vertraue dem Fluß des Lebens. Das Leben ist wie ein Fluß, der nie still steht und stets Richtung Meer fließt.  Genieße eine fließende Yogastunde.

Mutiges Herz

Mut bedeutet, trotz der Angst einen Schritt nach vorne zu tun. In dieser Stunde schöpfen wir wieder Vertrauen zu uns selbst und finden so neuen Mut.

Flexible Wirbelsäule

Dich erwartet ein sanfter, rückenschonender Yogaflow umrahmt von Shavasana, begleitet durch Noelis wunderschönen Mantragesang.

Das Wurzelchakra

Das Wurzelchakra steht für Lebenskraft, Standfestigkeit und Selbstvertrauen. In dieser Yogastunde beschäftigen wir uns intensiv mit ihm und stärken es.

Ruhe und Stille

In unserer immer schneller werdenden Welt prasseln wahnsinnig viele Eindrücke auf uns ein. So ist es wichtig, dass wir immer wieder zur Ruhe kommen.

Der Atem

Unser Atmen begleitet uns unser ganzes Leben lang. Werde dir bewusst darüber, wie du atmest. Denn der Atem ist der Spiegel deines Gefühlslebens.

Ankommen im Augenblick

Sabine führt dich durch eine sanfte Yogastunde, der Fokus liegt dabei auf tiefer Entspannung, körperlich, mental und emotional.

Loslassen

Sabine führt dich durch eine sanfte Yogastunde, die Nacken und Schultern lockert und den ganzen Körper mobilisiert. Lass alle Anstrengung von dir abfallen.

Öffne dein Herz für das Wunderbare in dir

Sabine führt dich durch eine sanfte Yogastunde, die den ganzen Körper mobilisiert und dich das Wunderbare in dir erkennen lässt.

Morgenroutine

Julia zeigt dir, wie du in deiner Schwangerschaft Yoga als morgendliche Routine in deinen Alltag integrieren kannst.

Beckenboden und Hüfte

In diesem Video unserer Reihe Yoga für Schwangere zeigt dir Julia, wie du einen besonderen Fokus auf deinen Beckenboden und deine Hüfte legst.

Stärkung des Rückens

Wenn du dich im Rücken versteift fühlst und dich lockern oder einfach ein sanftes Yoga praktizieren möchtest, dann ist dieses Video genau das Richtige.

Der Beckenboden

Nicht nur in der Schwangerschaft, sondern auch darüber hinaus und besonders im Alter ist der Beckenboden ein wichtiges Thema für die Frau.

Geschichte über das Leben

Was würdest du tun, wenn du dein Leben nochmal leben könntest? Beatrix führt dich in ihrer ruhigen, klaren und warmen Art durch dieses Gedankenspiel.

Brief an die beste Freundin

Stell dir vor, du selbst wärst deine beste Freundin und tust genau das, was einer besten Freundin gebührt – was würdest du tun?

Selbstliebe

Selbstliebe gibt uns Selbstvertrauen und innere Stärke. Oft fällt es schwer, Selbstliebe aufzubringen. Dabei ist es so wichtig, liebevoll mit sich umzugehen.

Die Stimme

Selten machen wir uns Gedanken über unsere Stimme. Stimmdozentin Kirbanu zeigt dir, wie du ein besseres Verständnis für deine Stimme erhältst.

Mantras

Hier erfährst du, was Mantras sind und wie du sie in dir selbst erfahren kannst. Kirbanu zeigt dir, wie du Mantras in deinen Alltag integrieren kannst.

Wie ist der Elefant

Diese Weisheitsgeschichte handelt von dem individuellen Empfinden der Wahrheit. Jeder sollte bestrebt sein, die wirkliche Wahrheit zu erfahren.

Der Sanjasin König

Nicole liest eine inspirierende Geschichte, in der es um Dharma und Karma geht und um einen weisen König, der nie König sein wollte.

Leichtigkeit auf deinem Lebensweg

Diese Meditation soll dir helfen, voller Leichtigkeit deinen Lebensweg zu beschreiten. Wie eine Feder, die sich leicht bewegt, frei von Anstrengung.

Mantrakonzert

Hab Spaß daran, deine eigene Stimme zu hören und mit ihr zu spielen. Klang ist die Welt und die Welt ist Klang. Entspanne und genieße.

Mantrakonzert

Freue dich auf ein ganz besonderes Konzert. Eine gemütliche Stunde lang kannst du Kirbanus wunderschönen Stimme lauschen und mitsingen.

Hingabe

So schnell wie uns das Wort Hingabe über die Lippen geht, so schnell ist sie oftmals gar nicht erfahrbar. Eine geführte Meditation bringt dich ihr näher.

Stille und Ruhe

In dieser Meditation begleitet dich Anja in deinen Herzensraum, deinen persönlichen Ort der Stille und Ruhe. Dort wirst du mit neuer, frischer Energie versorgt.